Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 61,93g | Białk: 72,85g | Węglo: 136,21g.
Śniadanie: Low Fat Milk, Reduced Sodium Soy Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Boiled Ripe Banana, Pre-Lightened Coffee (No Sugar), Coffee with Sugar. Lunch: Cheesecake, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Obiad: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Drumstick No Coating, Tomato Soup, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Przekąski/Inne: Fruit. więcej...
|
|
1128 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|