Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 144,94g | Węglo: 111,65g.
Śniadanie: Frustyle Красный Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: 4Life Овсяные Отрубиm, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Борщ с Курицей. Obiad: Омлет с Молоком, Филе Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Vasco Протеиновый Батончик. Przekąski/Inne: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Pranie - 28 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 11 minut, Odgarnianie Śniegu - 17 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|