|
мышцы тяжелее жира..
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 62,47g | Białk: 156,46g | Węglo: 139,11g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мусс Яблочный, Запеканка с Яблоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Котлеты из Семги, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Nesquik Какао, Кефир 2,5%, Зеленый Лук, Assortel Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|