Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 121,44g | Węglo: 123,97g.
Śniadanie: Carrefour Rumsteak, Blanc de Poulet, Mamie Nova Yaourt Gourmand Cerises Griottes. Lunch: Yoplait Yopa! Myrtilles, Pêche Océan Miettes de Thon à l'huile de Tournesol, Céréal Bio Quinoa et Boulghour à l'indienne. Obiad: Œufs Chocolat, Auchan Bio Sirop d'agave, Claude Léger Poêlée Campagnarde, La Chouffe Bière, Saucisson Sec, Saint Azay Saucisson Sec. Przekąski/Inne: Alter Nutrition Alter Nutrition Whey Protéine Bio Cacao. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|