Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 37,22g | Białk: 113,54g | Węglo: 160,84g.
Śniadanie: Fraises, Omelette, Saint Alby Émincés de Poulet. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Petits Pois Cuits (en Conserve), Pommes de Terre Sautées, Poireaux. Obiad: Mâche, Soupe de Potiron, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: Banane, Café au Lait. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matthieu_ehr
|