Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 67,03g | Białk: 95,50g | Węglo: 113,27g.
Lunch: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Coop Verdure al Vapore , Orogel Verdure Gratinate , Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. Obiad: Valfrutta Polpa di Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carote, Zucchine. Przekąski/Inne: Pam Panorama Frollini ai Cereali. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Tapis roulant magnetico in salita - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|