Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 32,07g | Białk: 48,63g | Węglo: 98,20g.
Śniadanie: Confiture Allégée Abricots, Grillettines au Blé Complet, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Thiriet Filets de Limande Meunière. Obiad: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Mars Barres Glacées , Sauce Hollandaise, Picard Dos de Colin Lieu, Pierre Martinet Carottes et Celeri. więcej...
|
|
3157 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|