Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 42,14g | Białk: 59,99g | Węglo: 213,66g.
Śniadanie: Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу с Говядиной. Obiad: Избенка Кефир 1%. Przekąski/Inne: Торт Наполеон, Мандарин, Избенка Кефир 1%, Мандарины, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|