Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 37,49g | Białk: 52,18g | Węglo: 226,59g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Pisang, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Obiad: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Pepaya, Pisang. Przekąski/Inne: Lotte Chocopie, Fitbar Nuts Fitbar, Jeruk, Tomat Merah, Naraya Oat Choco, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
3423 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Pranie - 20 minut, Koszenie Trawy - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Febriyani Tri W
|