Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2018
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 82,51g | Białk: 86,22g | Węglo: 178,00g.
Śniadanie: Panquecas Simples, Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lunch: Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado, Nespresso Café Expresso. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Continente Pipocas Doces, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Croissant de Chocolate, Amêndoas, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|