|
Still the same 144. Over the past week, I've been sick so I'm not upset about this plateau I'm on. I'm getting back into my routine today. I had a nice 30 min yoga session so my week is starting out really well.
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|