Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 67,54g | Białk: 48,19g | Węglo: 343,73g.
Śniadanie: Цикорий с Молоком, Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой, Пастила, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Клубничное Мороженое, Чай, Пицца Пепперони (36 см), Пастила, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Lay's Чипсы, Манго, Somersby Яблочный Сидр, Пастила, Моя Семья Сок Цитрусовый Микс, Мандарины. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Brzuszki - 15 minut, Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|