Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 95,84g | Białk: 94,34g | Węglo: 299,39g.
Śniadanie: Dais Cornetto Integrale, Crema Pasticcera. Lunch: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Yomo Delta 0% Pistacchio, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano, Kraft Ketchup Mato Mato, Banana, Fonzies Fonzies. Obiad: Salsiccia di Maiale Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon, Pizza Margherita, Patatine Fritte (da Surgelate), Panelle, Coop Crocchette di Patate, Soavegel Mozzarella in Carrozza. Przekąski/Inne: Patatine Fritte fatte in Casa, Nuggets di Pollo. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 3 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|