Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2586 kcal
|
Tłusz: 54,06g | Białk: 121,37g | Węglo: 389,48g.
Śniadanie: Caffè Espresso, My Protein Crema Pasticcera Proteica, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Obiad: Lindt Cioccolato al Latte, Sushi. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|