Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 55,17g | Białk: 46,96g | Węglo: 188,69g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite, Barilla Pasta. Obiad: Gelato al Cioccolato, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Brioche Siciliana. Przekąski/Inne: Cioccolata Calda, Chiquita Banana. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|