Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
geo99
Dziennik
30 kwi 10
Dziennik geo99, 30 kwi 10
Profil geo99
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Woo Hoo!! Another 3 lbs since monday. Not only is the scale being nice to me, my clothes are really starting to get big. And yesterday, I did some yard work that would normally have left me unable to breathe. My endurance is way up and I can walk around my yard (small city lot) now without needing a rest period. This is looking and feeling good.
171,5 kg
Do tej pory straciłeś:
25,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
80,7 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 kwietnia 2010:
1880 kcal
Tłusz: 78,64g | Białk: 106,93g | Węglo: 178,74g.
Śniadanie:
Beef Pork Salami (Dry or Hard).
Lunch:
Pineapple Mango Chipotle Medium Salsa, Beef Stock, White Rice, Broiled Veal Cutlet or Steak.
Obiad:
Broiled Veal Cutlet or Steak, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Przekąski/Inne:
Buttered Popcorn Popped in Oil.
więcej...
4987 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,4 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
AWESOME!! FABULOUS!! CONGRATS!!
01 maj 10 przez użytkownika:
makparis
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi geo99
Zobacz Pełną Historię