Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 89,75g | Białk: 118,66g | Węglo: 200,40g.
Śniadanie: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Carrefour Baguette Complète, Petit Pouligny Petit Pouligny , Pomme, Barilla Farfalle, L'étal du Boucher Merguez , L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse. Obiad: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Carottes, Navets, Carrefour Filet de Julienne, Rustica Huile de Noix, Salade Verte, Huîtres, Courgette, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. więcej...
|
|
3333 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 22 minut, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|