Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2018
|
126,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 125,41g | Węglo: 199,95g.
Śniadanie: Torta de Atum, Broa de Fubá, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Rúcula, Alface Rúcula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carne de Vaca Moída Magra. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce, Rúcula, Cenouras, Sadia Filé de Peito, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Banana Caturra, Bananas, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bola de gordura
|