|
Sabah boş karın ile 💪 durmak yok devam 👍
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 56,48g | Węglo: 115,64g.
Śniadanie: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta. Lunch: Domatesler, Bulgur Pilavı, Eker Tam Yağlı Ayran, Izgara Köfte. Obiad: Limon Suyu, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Przekąski/Inne: Kuru Kayısı, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Mado Portakallı Dondurma, Çikolatalı Dondurma. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|