Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2018
|
131,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 18,67g | Białk: 79,94g | Węglo: 45,21g.
Śniadanie: Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Гречка Отварная, Апельсин, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
5365 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|