|
Allhamdulillah, turun secara perlahan...
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 32,38g | Białk: 56,86g | Węglo: 142,87g.
Śniadanie: Jus Jeruk Nipis, Jeruk, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roti Gandum Panggang. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Martabak, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hebat euy...berapa lama trun segtu kak?
01 kwi 18 przez użytkownika: Widi Slasie
|
2bln lebih kak, cuma naik turun trus kak hehhee
01 kwi 18 przez użytkownika: didim015
|
Kalau turun 8ons nya, seminggu ini kak, soalnya kemaren sempat stuck...
01 kwi 18 przez użytkownika: didim015
|
02 kwi 18 przez użytkownika: Widi Slasie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|