Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 53,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 80,68g | Białk: 82,90g | Węglo: 89,22g.
Śniadanie: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Красный Лук, Петрушка, Яйцо Всмятку. Lunch: Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Obiad: Ferrero Ferrero Rocher, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Ладога Колбаски Полукопченые Охотничьи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Щуки. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Скандинавская ходьба - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 22 minut, Spanie - 11 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|