Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
649 kcal
|
Tłusz: 6,04g | Białk: 15,84g | Węglo: 142,33g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Apple. Lunch: Milbona Edam, Jardin Bio Galette de Maïs. Obiad: Pineapple, Apple, Orange. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, plank - 1 minuta, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|