|
☺️
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 47,18g | Białk: 35,51g | Węglo: 155,21g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосоленая, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Зефир, Кабачковая Икра, Курица с Рисом. Obiad: Хлеб Черный, Рассольник. Przekąski/Inne: Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Банан. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|