Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 51,07g | Białk: 67,01g | Węglo: 73,71g.
Śniadanie: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная. Obiad: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырный Суп с Курицей, Салат Овощной, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов. Przekąski/Inne: Избенка Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Ашан Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|