Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 41,65g | Białk: 70,35g | Węglo: 124,62g.
Śniadanie: Probios Farina di Cocco, Pere, Pancakes Proteici, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Alpro Latte di Cocco. Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Findus Pisellini Primavera, Broccoletti, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Obiad: Fiorentini SI & no di Mais, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Olive Nere, Finocchio Crudo, Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|