Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 103,27g | Węglo: 199,79g.
Śniadanie: Apelsiner, Kaffe, cocos, pumpakärnor, russin, havrekli, havregryn , solrosfrön, nötter. Lunch: Ekströms Kladdkaka, Bonjour Kanelbulle. Obiad: Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Przekąski/Inne: Nutrilett Smart Meal, Lindahls Kvarg, Kiviks Äppel Juice, Banan, Osötade Frysta Hallon. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|