Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 88,11g | Węglo: 288,44g.
Śniadanie: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Biscotto, Arance, Coscia di Pollo, Panino Bianco Morbido, Gallo Risotto Agli Asparagi. Obiad: Salame, Buon Pascolo Carne in Scatola, Land Gorgonzola Dop Dolce, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Aia Hamburger di Tacchino, Mulino Bianco Biscottone, Pere, Panino Bianco Morbido. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|