Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 40,85g | Białk: 147,65g | Węglo: 106,60g.
Śniadanie: Delisse Lait Écrémé, Shape Shake, Beurre de Cacahuète, Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc 0%, Amandes. Lunch: Banane, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf Mollet. Obiad: Delisse Lait Écrémé, Foodspring Shape Shake, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). więcej...
|
|
1444 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|