Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 67,29g | Białk: 167,52g | Węglo: 221,15g.
Śniadanie: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Maionese, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Quero Maionese, Peito de Frango, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite em Pó Desnatado, Marilan Magic Toast, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
O peso tem oscilado bastante. Tem seguido direitinho? Ou é alteração hormonal?
02 kwi 18 przez użytkownika: Lidifit2017
|
Eu Comi demais esses dias, juntou feriadão e menstruação. Mas ja estou de volta!!
03 kwi 18 przez użytkownika: Gxavier
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|