Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 85,17g | Węglo: 169,81g.
Śniadanie: Baileys Ликёр, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Дон Густо Макароны Бантики, Яйцо. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Dove Молочный Шоколад, Банан, Соевый Соус, Astoria Соус Барбекю, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Акконд Халветта. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|