Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 17,55g | Białk: 29,10g | Węglo: 81,73g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Lunch: Песочное Печенье, Минтай Жареный, Крекеры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|