Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 73,61g | Węglo: 118,14g.
Śniadanie: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Obiad: Monteiro Chocolates Palha Italiana Light. Przekąski/Inne: Nutry Barra Nuts com Sementes , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Optimum Nutrition Whey Protein. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 16 minut, Kulturystyka - 33 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|