Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 82,16g | Białk: 48,92g | Węglo: 38,62g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Alface, Ovo Cozido. Obiad: Ovo Mexido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Przekąski/Inne: Suco de Limão, Leão Chá Mate Natural, Ovo Cozido, Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|