|
после 2 дней силовых тренеровок не такой уж и большой плюс🤗
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 17,98g | Białk: 62,91g | Węglo: 272,51g.
Śniadanie: Кофе, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Maggi Домашняя Подлива Нежная, Морковь, Лук, Barilla Спагетти #5. Obiad: Кабачки, Цукини, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Морковь, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Банан, Груша. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|