Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 90,03g | Białk: 110,12g | Węglo: 164,22g.
Śniadanie: Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь. Obiad: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Избенка Вафельная Трубочка, Клубника. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|