Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 62,94g | Białk: 78,40g | Węglo: 125,19g.
Śniadanie: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная. Lunch: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Фасоль (Консервированная), Свеклы. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Кролик Тушеный. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Сливки 10%, Апельсин, Красные Яблоки. więcej...
|
|
1689 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi safronova.irina
|