Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 161,24g | Białk: 158,43g | Węglo: 69,64g.
Śniadanie: Almonds. Lunch: Boiled Egg, Boiled Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Obiad: Cooked Green Cabbage, Beef Stew. Przekąski/Inne: Roasted Almonds, Nestle Kit Kat (45g), Roasted Salted Peanuts. więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|