|
Ostern zum Glück gut überstanden 😍
Auch wenn mein Bauch gar nicht begeistert vom vielen Zucker war. Bin ich halt nicht mehr gewohnt 🙈
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 69,37g | Węglo: 193,63g.
Śniadanie: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Romana Salatherzen, Gutes Land Maasdamer, Tomaten, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Honig-Senf-Dill-Soße. Lunch: REWE Romana Salatherzen, Gutes Land Maasdamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Honig-Senf-Dill-Soße, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Obiad: Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Olivenöl, Ja! Penne Rigate. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|