|
xô retenção de Páscoa, foco nos 62kg 💪
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 48,24g | Białk: 56,94g | Węglo: 60,63g.
Śniadanie: Elegê Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Café com Leite Desnatado. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Clara de Ovo, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Frango a Milanesa. Obiad: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Ovo. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Kulturystyka - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 16,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|