Dziennik Nora1971, 03 kwi 18

Profil Nora1971 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018

57,1 kg Do tej pory straciłeś: 5,8 kg. Wciąż do stracenia: 2,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 kwietnia 2018:

287 kcal

Tłusz: 4,30g | Białk: 22,48g | Węglo: 38,64g. Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Salutem Bolacha de Arroz. Lunch: Tangerinas, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá. Obiad: Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Tomates, Continente Equilibrio Queijo Fresco Light Equilíbrio. Przekąski/Inne: Royal Gelatina 10Kcal, Salutem Mini Galetes de Arroz, Salutem Mini Galetes de Arroz. więcej...

2279 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 32 minut, Bieżnia - 1 godzina i 12 minut, Orbitrek - 15 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut. więcej...

Traci 40,6 kg na tydzień

8 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Wow 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

03 kwi 18 przez użytkownika: ACCTS

parabéns!

03 kwi 18 przez użytkownika: paula queiros


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nora1971

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nora1971, 03 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi Nora1971