Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2010
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 41,05g | Białk: 87,61g | Węglo: 196,39g.
Śniadanie: Cranberry Pecan Granola, Sugar, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Reduced Guilt Baked Ziti. Obiad: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, 12" Original Crust Pizza - Cheese. Przekąski/Inne: Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Natural Turkey Jerky. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|