Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 32,62g | Białk: 73,89g | Węglo: 222,49g.
Śniadanie: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tuna Panggang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Jagung, Pisang. Obiad: Ikan Gurame, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung, Tempe Goreng, Pisang. Przekąski/Inne: Duku, Pir Asia. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|