|
今日は、朝一番から舞の弁当作り。拓の弁当作りの練習。(^-^)
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 45,05g | Białk: 57,61g | Węglo: 215,23g.
Śniadanie: ご飯, 味噌汁. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Obiad: ブロッコリ, セブンプレミアム ごはん, クリームシチュー. Przekąski/Inne: 明治 ゴールドライン シュガーコーン. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|