Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 58,10g | Białk: 67,83g | Węglo: 167,94g.
Śniadanie: Noel Ducales, Huevos Rancheros, Café con Leche. Lunch: Zanahoria, Tortilla de Zanahoria, Carne de Res, Arroz Blanco, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Soprole Leche Semidescremada. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|