Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 61,54g | Białk: 49,52g | Węglo: 133,07g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Avokado. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Zerdeçal, Zencefil, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın, McVities Digestive Wheat Biscuits, Portakal, Yeşil Elma, Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Bimola Yer Fıstıklı Bar. więcej...
|
|
4194 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca - 10 godziny, Cardio - 1 godzina, Google Fit - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|