Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 22,82g | Białk: 32,40g | Węglo: 135,40g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|