Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 23,78g | Białk: 83,69g | Węglo: 148,38g.
Śniadanie: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tuna, Nasi Merah. Obiad: Udang Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Zumba - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi devikalarassusanto
|