Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 38,86g | Białk: 159,61g | Węglo: 313,55g.
Śniadanie: Nocciole, Banana, Protein Mug Cake Mix, Latte (Latte Intero). Lunch: Mela, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Penne Integrali, Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Fiorentini Fiocchi d'avena, Miele, Latte (Latte Intero), Avena Istantanea senza Glutine, Sciroppo d'agave, Formelle di Frumento Integrale, Yogurt Greco Delta. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|