Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 83,40g | Węglo: 134,88g.
Lunch: Pomodorini, Foglia Verde Insalata Mista, Finocchio, Santa Lucia Mozzarella Light, Pam Panorama Fesa di Tacchino Arrosto. Obiad: Roncadin Pizza Margherita Integrale. Przekąski/Inne: Lonza arrosto
, Lonza arrosto
. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Tapis roulant magnetico in salita - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|